PERIOD & MOOD TRACKER
Kenali ritmemu,
rawat dirimu.
Catat siklus, pahami perubahan tubuh, dan beri ruang untuk perasaanmu setiap bulan.
PERKIRAAN HAID BERIKUTNYA
8 September 2026
Berdasarkan rata-rata siklus 31 hari
1HARI
SIKLUS
SIKLUS
01 / SIKLUS
Kalender ritme
HAID TERAKHIR8 Agustus
MASA SUBUR19–25 Agustus
PERKIRAAN OVULASI24 Agustus
02 / CHECK-IN
Bagaimana rasamu?
Pilih yang paling mendekati keadaanmu hari ini.
Belum ada check-in hari ini.
03 / TRACK RECORD
Riwayat bulanan
Bangun tidur marah, apakah berpengaruh ke haid?
Bisa saja berkaitan dengan kurang tidur, stres, perubahan hormon menjelang haid, atau faktor lain—tetapi satu kali bangun dengan emosi tidak cukup untuk menyimpulkan penyebabnya. Catat pola selama beberapa siklus. Bila emosi sangat berat, menetap, atau mengganggu aktivitas, pertimbangkan konsultasi dengan tenaga kesehatan.
04 / BELAJAR LEBIH LANJUT